{"id":4359,"date":"2022-02-01T14:58:47","date_gmt":"2022-02-01T13:58:47","guid":{"rendered":"https:\/\/letscureacc.com\/?page_id=4359"},"modified":"2025-02-05T14:10:21","modified_gmt":"2025-02-05T13:10:21","slug":"votre-nouvelle-vie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/letscureacc.com\/fr\/votre-nouvelle-vie\/","title":{"rendered":"Votre nouvelle vie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"4359\" class=\"elementor elementor-4359 elementor-665\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c4fe74 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no qode_elementor_container_no\" data-id=\"2c4fe74\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82bfca8\" data-id=\"82bfca8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-9662267 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no qode_elementor_container_no\" data-id=\"9662267\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-765a5b2\" data-id=\"765a5b2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84a28f5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84a28f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">LE D\u00c9BUT D&rsquo;UNE NOUVELLE VIE<\/h2><p style=\"text-align: center;\">Pas n\u00e9cessairement une mauvaise, mais vous allez devoir faire quelques adaptations par rapport \u00e0 votre pr\u00e9c\u00e9dente fa\u00e7on de vivre. <br \/><strong>Voici quelques \u00ab\u00a0conseils\u00a0\u00bb:<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e5b8ec7 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"e5b8ec7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-164ae4e\" data-id=\"164ae4e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cf9df6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1cf9df6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>1. UNE \u00c9QUIPE M\u00c9DICALE EXPERTE<\/h3><p>Il s&rsquo; agit d&rsquo;une maladie rare, d&rsquo;une maladie dite orpheline, donc <strong>vous allez avoir besoin<\/strong> d&rsquo;une \u00e9quipe <strong>d&rsquo;experts m\u00e9dicaux &#8211;<\/strong> principalement un endocrinologue, un oncologue, un chirurgien, peut-\u00eatre un nutritionniste, un radiologiste &#8211; tous capables de communiquer entre eux, d&rsquo;une voix unanime, sur vos futurs r\u00e9sulats m\u00e9dicaux.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b502264 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"b502264\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db83c3c\" data-id=\"db83c3c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c001ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c001ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>2. SECONDE OPINION<\/h3><p>Comme mentionn\u00e9 juste pr\u00e9c\u00e9demment, il s&rsquo;agit d&rsquo;une maladie rare, d&rsquo;une maladie orpheline il vaut donc mieux \u00ab\u00a0pr\u00e9venir que gu\u00e9rir\u00a0\u00bb ! Et une seconde opinion ne peut \u00eatre qu&rsquo;une aide bienvenue, que ce soit en personne ou \u00e0 distance par internet. Votre \u00e9quipe m\u00e9dicale peut elle-m\u00eame en faire la demande. <br \/>Si vous en ressentez le besoin et souhaitez cette <strong>seconde opinion \u00e0 distance<\/strong>, l&rsquo;option est disponible gr\u00e2ce au site <a href=\"https:\/\/www.deuxiemeavis.fr\/pathologie\/corticosurrenalome\">deuxi\u00e8me avis<\/a> en s\u00e9lectionnant pr\u00e9cis\u00e8mement le <strong>Professeur Antoine TABARIN<\/strong> et en pr\u00e9cisant que vous avez connaissance du site via \u00ab\u00a0<strong>Let&rsquo;s Cure ACC<\/strong>\u00a0\u00bb pour un avis gratuit si vous n&rsquo;avez pas de S\u00e9curit\u00e9 Sociale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e155980 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"e155980\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c9bb8af\" data-id=\"c9bb8af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-151b380 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"151b380\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>3. VOS M\u00c9DICAMENTS TOUJOURS AVEC VOUS<\/h3><p>Apr\u00e8s votre intervention chirurgicale pour enlever votre glande surr\u00e9nale (d&rsquo;autant plus s&rsquo;il s&rsquo;agit d&rsquo;une double <a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/surrenalectomie\/?lang=fr\">surr\u00e9nalectomie<\/a>) &#8211; et si vous prenez du <a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/lysodren\/?lang=fr\">Lysodren<\/a> qui va inhiber le fonctionnement de la glande surr\u00e9nale restante &#8211; vous pouvez \u00eatre sujet \u00e0 des crises d&rsquo;<a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/insuffisance-surrenale-ou-maladie-daddison\/?lang=fr\">insuffisance surr\u00e9nale<\/a> (ou IS) (<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=hlSbGaLNgDU\">YouTube vid\u00e9o explicative<\/a>). Les sympt\u00f4mes peuvent \u00eatre vomissements, \u00e9vanouissements voire m\u00eame d\u00e9c\u00e9s, <strong>vous devez absolument avoir toujours vos m\u00e9dicaments sur vous<\/strong> (une boite \u00e0 pilules avec votre hydrocortisone au minimum), et \u00e9galement, votre <strong>kit d&rsquo;injection d&rsquo;<a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/hydrocortisone\/?lang=fr\">hydrocortisone<\/a>.<\/strong><\/p><p>Ce site <a href=\"https:\/\/www.surrenales.com\/maladie-d-addison\/\">internet<\/a> fournit des informations int\u00e9ressantes sur l&rsquo;insuffisance surr\u00e9nale (aussi appel\u00e9e Maladie d&rsquo;Addison).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0b881fd qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"0b881fd\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-93ba8ba\" data-id=\"93ba8ba\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-469db7b elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"469db7b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>4. VOTRE INJECTION D&rsquo;URGENCE D&rsquo;HYDROCORTISONE<\/h3><p>Pour la m\u00eame raison, votre \u00e9quipe m\u00e9dicale va probablement vous prescrire un kit d&rsquo;injection de 100mg d&rsquo;hydrocortisone que vous devez garder avec vous de fa\u00e7on permanente et avoir dans les endroits-cl\u00e9s (\u00e0 la maison, au travail, dans la voiture&#8230;). Certains seront plus sujets \u00e0 des crises d&rsquo;insuffisances que d&rsquo;autres, mais si vous vous retrouvez impliqu\u00e9.e dans un accident ou que vous vous trouviez dans une situation de stress intense, vous pourriez avoir besoin de faire cette injection, soit par vous-m\u00eame, ou par quelqu&rsquo;un inform\u00e9 de votre maladie, ou encore par l&rsquo;\u00e9quipe m\u00e9dicale d&rsquo;intervention d&rsquo;urgence. Vos m\u00e9decins (ou les infirmi\u00e8res) vous expliqueront comment la faire au moment de la prescription.<\/p><p>Dans certains pays, comme en France, certains h\u00f4pitaux organisent des ateliers d&rsquo;\u00e9ducation th\u00e9rapeutique, pour en savoir plus sur la maladie, quand il faut augmenter les doses et, quand et comment faire l&rsquo;injection. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 demander plus d&rsquo;informations \u00e0 votre m\u00e9decin.<br \/>Regardez cette vid\u00e9o <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=1Imlbe3efpQ\">YouTube<\/a> pour voir comment faire votre injection d&rsquo;hydrocortisone. Vous pouvez aussi directement effectuer une recherche par mots-cl\u00e9s . <br \/>Consultez aussi cette <a href=\"https:\/\/www.sfendocrino.org\/cushing-infos\/_pdf\">page<\/a> (ne pas h\u00e9siter \u00e0 imprimer et \u00e0 conserver avec votre kit d&rsquo;injection d&rsquo;urgence) qui montre comment faire.<\/p><p><strong>Note : Selon votre pays, le m\u00e9dicament et le proc\u00e9d\u00e9 d&rsquo;injection peuvent diff\u00e9rer.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1baea0a qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"1baea0a\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a378613\" data-id=\"a378613\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb189a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"bb189a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>5. UN BRACELET OU UNE CARTE MEDICALE DANS VOTRE PORTEFEUILLE<\/h3><p>Vu ce qui a \u00e9t\u00e9 \u00e9crit pr\u00e9c\u00e9demment, si vous \u00eates seul(e), il est indispensable que l&rsquo;\u00e9quipe m\u00e9dicale d&rsquo;urgence puisse comprendre ce qui vous arrive.<\/p><p>Selon votre pays, vous pouvez choisir d&rsquo;avoir une carte dans votre portefeuille indiquant votre<a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/insuffisance-surrenale-ou-maladie-daddison\/?lang=fr\"> insuffisance surr\u00e9nale<\/a>, comme celles propos\u00e9es ci-dessous<\/p><p><span data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:15px;color:#000000;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:''docs-Montserrat'';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">Source : <\/span><a class=\"waffle-rich-text-link\" data-sheets-formula-bar-text-link=\"http:\/\/fr.ap-hm.fr\/sites\/default\/files\/files\/defhy\/defhy_carteisdefhy_dec_2012.pdf\" data-sheets-formula-bar-text-style=\"font-size:15px;color:#1155cc;font-weight:normal;text-decoration:underline;font-family:''docs-Montserrat'';font-style:normal;text-decoration-skip-ink:none;\">http:\/\/fr.ap-hm.fr\/sites\/default\/files\/files\/defhy\/defhy_carteisdefhy_dec_2012.pdf<\/a><\/p><p>Vous pouvez aussi choisir de porter en permanence un bracelet ou un collier. (Il peut d\u00e9finitivement \u00eatre esth\u00e9tique mais doit \u00eatre visible !)<\/p><p>Plusieurs sites internet existent. (Une liste de sites majoritairement am\u00e9ricains. Attention aux frais de port possibles.)<\/p><ul><li><a href=\"https:\/\/www.laurenshope.com\">https:\/\/www.laurenshope.com\u00a0<\/a>\u00a0<\/li><li><a href=\"https:\/\/canada.universalmedicalid.com\">https:\/\/canada.universalmedicalid.com\u00a0<\/a><\/li><li><a href=\"https:\/\/www.roadid.com\/pages\/healthid-home\">https:\/\/www.roadid.com\/pages\/healthid-home<\/a>\u00a0<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.medicalert.org\/medicalert-medical-ids\">https:\/\/www.medicalert.org\/medicalert-medical-ids\u00a0<\/a><\/li><li>Etsy<\/li><li>Et bien d&rsquo;autres encore&#8230;.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a7ca12b qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"a7ca12b\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-5a206ef\" data-id=\"5a206ef\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6fe761 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"f6fe761\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>6. FAIRE FACE AUX EFFETS SECONDAIRES QUOTIDIENS<\/h3><p>\u00a0Lorsque vous avez un <a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/corticosurrenalome-adrenocortical-carcinoma\/?lang=fr\">corticosurr\u00e9nalome<\/a>, vous devrez \u00e9galement faire face \u00e0 une insuffisance surr\u00e9nalienne (appel\u00e9e <a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/insuffisance-surrenale-ou-maladie-daddison\/?lang=fr\">maladie d&rsquo;Addison<\/a>). Cela signifie que vous devez comprendre cette maladie pour pouvoir avoir la vie la plus normale possible. La plupart des gens peuvent mener une vie normale avec peu d&rsquo;ajustements. Apprenez \u00e0 reconna\u00eetre les signes indiquant la n\u00e9cessit\u00e9 d&rsquo;augmenter vos doses de m\u00e9dicaments ou ceux d&rsquo;une crise, afin de les \u00e9viter.<\/p><p>Les effets secondaires peuvent \u00e9galement signifier les effets secondaires des traitements. Les effets secondaires sont nombreux et peuvent \u00eatre difficiles \u00e0 g\u00e9rer. Prendre d&rsquo;autres m\u00e9dicaments pour contrer les principaux m\u00e9dicaments peut sembler litt\u00e9ralement trop de pilules \u00e0 avaler, mais peut \u00e9galement am\u00e9liorer votre qualit\u00e9 de vie. C&rsquo;est pourquoi nous vous encourageons \u00e0 \u00eatre ouvert avec vos m\u00e9decins sur ce que vous vivez (ex : naus\u00e9es, vomissements, diarrh\u00e9e, brouillard c\u00e9r\u00e9bral\u2026). C&rsquo;est \u00e0 eux de vous aider \u00e0 trouver des solutions et \u00e0 vous de choisir si vous les voulez ou non.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-301b5aa qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"301b5aa\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-fa304d8\" data-id=\"fa304d8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-114580f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"114580f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>7. SUIVI R\u00c9GULIER<\/h3><p>\u00c0 partir de maintenant, vous rencontrerez r\u00e9guli\u00e8rement votre \u00e9quipe m\u00e9dicale. Le nombre de visites, prises de sang, <a href=\"https:\/\/lcacc.wpengine.com\/glossary\/tep-scan-ou-tomographie-a-emissions-de-positrons\/?lang=fr\">TEP-scans<\/a> (et autres examens) vont varier d&rsquo;un pays \u00e0 l&rsquo;autre, d&rsquo;une \u00e9tape \u00e0 l&rsquo;autre. Veuillez donc vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 votre \u00e9quipe m\u00e9dicale.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LE D\u00c9BUT D&rsquo;UNE NOUVELLE VIE Pas n\u00e9cessairement une mauvaise, mais vous allez devoir faire quelques adaptations par rapport \u00e0 votre pr\u00e9c\u00e9dente fa\u00e7on de vivre. Voici quelques \u00ab\u00a0conseils\u00a0\u00bb: 1. 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