{"id":9563,"date":"2025-02-03T17:01:43","date_gmt":"2025-02-03T16:01:43","guid":{"rendered":"https:\/\/letscureacc.com\/gerindo-os-efeitos-psicologicos-do-acc\/"},"modified":"2025-02-04T16:36:49","modified_gmt":"2025-02-04T15:36:49","slug":"gerindo-os-efeitos-psicologicos-do-acc","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/gerindo-os-efeitos-psicologicos-do-acc\/","title":{"rendered":"Gerindo os efeitos psicol\u00f3gicos do ACC"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"9563\" class=\"elementor elementor-9563 elementor-9560\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-2c4fe74 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no qode_elementor_container_no\" data-id=\"2c4fe74\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-82bfca8\" data-id=\"82bfca8\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-9662267 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no qode_elementor_container_no\" data-id=\"9662267\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-765a5b2\" data-id=\"765a5b2\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84a28f5 elementor-widget__width-initial elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"84a28f5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 style=\"text-align: center;\">Dicas para gerir os aspectos psicol\u00f3gicos do carcinoma suprarrenal<\/h2>\n<p>(ou outras doen\u00e7as\/cancros raros) durante o diagn\u00f3stico, o tratamento e para al\u00e9m.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e5b8ec7 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"e5b8ec7\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-164ae4e\" data-id=\"164ae4e\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1cf9df6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1cf9df6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>NO MOMENTO DO DIAGN\u00d3STICO<b><br \/><\/b><\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Receber o diagn\u00f3stico de <a href=\"https:\/\/letscureacc.com\/glossaryindex\/acc-ou-cancer-adrenocortical-ou-carcinoma-adrenal-ou-adrenocortical-carcinoma\/?lang=pt-pt\">ACC<\/a> ou de outra doen\u00e7a\/cancro raro pode causar uma grande variedade de emo\u00e7\u00f5es, como raiva, tristeza, medo, entre outras. Todos os seus sentimentos s\u00e3o v\u00e1lidos. O nosso site foi criado com esse prop\u00f3sito, n\u00e3o hesite em explor\u00e1-lo.<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Leve algu\u00e9m consigo\u00a0 \u00e0s consultas m\u00e9dicas para anotar as informa\u00e7\u00f5es. Isso ajuda a lembrar os detalhes que podem passar despercebidos devido \u00e0s emo\u00e7\u00f5es que tomam conta da sua mente. Mais dicas est\u00e3o dispon\u00edveis <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">aqui<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Escreva num di\u00e1rio para expressar os seus sentimentos.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o tenha medo de pedir ajuda. Seja direto nos\u00a0 seus pedidos: \u201cPode me levar \u00e0 consulta?\u201d ou \u201cPode ir buscar o meu pedido de compras?\u201d. Delegar tarefas espec\u00edficas para amigos e familiares \u00e9 uma \u00f3tima maneira de obter ajuda e permitir que as pessoas que se preocupam consigo se sintam \u00fateis.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Procure recursos fi\u00e1veis na internet sobre o diagn\u00f3stico. Evite perder-se em pesquisas excessivas no Google! Verifique a validade das fontes. O nosso site foi criado com base em informa\u00e7\u00f5es fi\u00e1veis para te ajudar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Seja gentil consigo mesmo. A sua casa est\u00e1 num caos porque voc\u00ea est\u00e1 distra\u00eddo com a not\u00edcia? Tudo bem!<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aceite a doen\u00e7a. Em vez de perguntar \u201cPorqu\u00ea eu?\u201d, reflita sobre os aspectos positivos da sua vida e construa a partir deles.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b502264 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"b502264\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-db83c3c\" data-id=\"db83c3c\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c001ce elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1c001ce\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>DURANTE O TRATAMENTO<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">O tratamento para ACC ou outras doen\u00e7as\/cancros raros pode afetar a sua sa\u00fade mental. Aqui est\u00e3o algumas dicas para este per\u00edodo:<\/span><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o tenha medo de buscar ajuda profissional para a sua sa\u00fade mental. Consulte os seus m\u00e9dicos ou plano de sa\u00fade para conhecer as op\u00e7\u00f5es dispon\u00edveis.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Priorize o descanso quando necess\u00e1rio. For\u00e7ar-se ao ponto de exaust\u00e3o s\u00f3 vai piorar a sua sa\u00fade mental. \u00c9 normal descansar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o hesite em pedir ajuda. Seja claro nos seus pedidos. (Veja os exemplos acima).<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimente medita\u00e7\u00e3o ou pr\u00e1ticas de mindfulness. Algumas pessoas acham essas atividades relaxantes e tranquilizadoras.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se voc\u00ea est\u00e1 a trabalhar durante o tratamento, veja quais as adapta\u00e7\u00f5es que o seu empregador pode oferecer.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Participe em atividades de que voc\u00ea gosta. Se a sua energia estiver baixa, considere atividades de baixo impacto, como quebra-cabe\u00e7as, jogos de tabuleiro ou artesanato.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Se puder fazer exerc\u00edcios, at\u00e9 mesmo uma breve caminhada ao ar livre,\u00a0 pode ser ben\u00e9fico para a sua sa\u00fade mental.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Entre em <\/span><strong><a href=\"mailto:contact@letscureacc.com\">contato<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> conosco se precisar conversar com outros pacientes sobre qualquer assunto. Tamb\u00e9m pode consultar o nosso site para conhecer <a href=\"https:\/\/letscureacc.com\/associacoes-nacionais\/?lang=pt-pt\">associa\u00e7\u00f5es nacionais<\/a> e <a href=\"https:\/\/letscureacc.com\/grupos-do-facebook\/?lang=pt-pt\">grupos no Facebook<\/a> onde se pode juntar.<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Crie momentos de felicidade com seus entes queridos ou fazendo coisas que ama.<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e155980 qode_elementor_container_inner elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no\" data-id=\"e155980\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-c9bb8af\" data-id=\"c9bb8af\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1901b26 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1901b26\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>AP\u00d3S O TRATAMENTO<\/h3><p><span style=\"font-weight: 400;\">Os efeitos do tratamento podem durar muito tempo ap\u00f3s a sua conclus\u00e3o, tanto f\u00edsicamente como psicologicamente. Algumas dicas para esta etapa da jornada:<\/span><\/p><ul><li><span style=\"font-weight: 400;\">Ap\u00f3s o tratamento, pode ter mais espa\u00e7o mental para processar o que passou. Procure ajuda profissional, se necess\u00e1rio.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Priorize a sua sa\u00fade. Ap\u00f3s o tratamento contra o carcinoma suprarrenal, pode precisar lidar com<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> i<a href=\"https:\/\/letscureacc.com\/glossaryindex\/doenca-de-addison-ou-insuficiencia-da-adrenal\/?lang=pt-pt\">nsufici\u00eancia adrenal<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Informe-se sobre essa <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">condi\u00e7\u00e3o<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> e os seus <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">tratamentos<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">A vida ser\u00e1 diferente do que era antes do diagn\u00f3stico e dos tratamentos. Com base no que aconteceu, nas experi\u00eancias que viveu e nas limita\u00e7\u00f5es f\u00edsicas ou cognitivas que possa ter, adapte a sua nova vida da melhor forma poss\u00edvel.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Anote quaisquer sintomas que tiver, incluindo quest\u00f5es emocionais.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Foque no que voc\u00ea pode controlar. Retomar a normalidade com hor\u00e1rios e rotinas pode ajudar a recuperar a sensa\u00e7\u00e3o de controle sobre a sua vida.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Considere entrar em grupo de apoio. Algumas pessoas acham \u00fatil conversar com outros sobreviventes de cancro.<\/span><\/li><li><span style=\"font-weight: 400;\">Fa\u00e7a trabalho de voluntariado: ajudar os outros pode canalizar a sua energia enquanto contribui para a comunidade. Pode juntar-se a <a href=\"https:\/\/letscureacc.com\/os-nossos-embaixadores\/?lang=pt-pt\">n\u00f3s como <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">embaixador<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. Entre em <\/span><strong><a href=\"mailto:contact@letscureacc.com\">contato<\/a><\/strong><span style=\"font-weight: 400;\"> se estiver interessado\/a!<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-647e707 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default parallax_section_no qode_elementor_container_no\" data-id=\"647e707\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-7ce53cd\" data-id=\"7ce53cd\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9f38085 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"9f38085\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><strong>CONSIDERA\u00c7\u00d5ES FINAIS<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N\u00e3o importa em que ponto da\u00a0 jornada\u00a0 esteja, se tiver preocupa\u00e7\u00f5es sobre as suas emo\u00e7\u00f5es ou sa\u00fade mental, compartilhe-as com os seus entes queridos e a sua equipe m\u00e9dica!<\/span><\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dicas para gerir os aspectos psicol\u00f3gicos do carcinoma suprarrenal (ou outras doen\u00e7as\/cancros raros) durante o diagn\u00f3stico, o tratamento e para al\u00e9m. NO MOMENTO DO DIAGN\u00d3STICO Receber o diagn\u00f3stico de ACC ou de outra doen\u00e7a\/cancro raro pode causar uma grande variedade de emo\u00e7\u00f5es, como raiva, tristeza,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":416,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full_width.php","meta":{"give_campaign_id":0,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"class_list":["post-9563","page","type-page","status-publish","hentry"],"campaignId":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9563","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/416"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9563"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/9563\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/letscureacc.com\/pt-pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9563"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}